1 LIVRO TOTALMENTE ILUSTRADO

80 páginas - 19 x 12 cm

ALGUNS TÓPICOS: 
- Dicas simples e certeiras para melhorar o ambiente familiar.
- Técnicas modernas para evitar os efeitos do Estresse no trabalho.
- Pele seca, depressão, infecções... Veja como evitar essas (e outras)

doenças.
- Aprenda a usar o estresse a seu favor.
- Dois testes exclusivos para você medir o seu grau de estresse
- Crianças e adolescentes: dicas para cuidar do estresse de seu filho

E MAIS...

- Um sinal muito antigo - O que é estresse - Fatores de estresse - Tipos de estresse - O efeitos do estresse - Preste atenção aos sinais - Teste seu estresse - Fases e situações estressantes - Infância - Adolescência - Dicas para ajudar seu filho a lidar com o estresse - Família - Dicas para lidar com o estresse familiar - Diálogo: arma anti-estresse - Trabalho - Dicas pra lidar com o estresse no trabalho - Tabagismo e anticoncepcionais - Ansiedade - Raiva - Estresse e doença - Alergias - Câncer - Dentes - Desordens Alimentares - Disfusões Reprodutivas - Disfusões Sexuais - Diabetes - Distúrbios de Sono - Dores - Doenças Cardíacas - Dores - Efeitos Psicológicos do estresse - Memória - Problemas Gastrintestinais - problemas Imunológicos - Problemas de Pele - Queda de Cabelo - Suscetibilidade a infecções - Grupo de riscos - Cuide de seu estresse - Como escolher a estratégia certa - Teste; Até que ponto você é vulnerável ao estresse? - 5 passos para um plano de controle do estresse - Técnicas de gerenciamento e diminuição do estresse - Técnicas de Relaxamento - Pensamentos Positivos - 6 coisas que você pode fazer hoje para controlar o estresse.

POR APENAS: 7,00 

+ 6,00 (Frete para todo o Brasil)

TOTAL = 13,00

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